Занятия на спортивной площадке позволяют достичь целого комплекса положительных эффектов — как для физического здоровья, так и для психологического состояния, социализации и формирования здорового образа жизни. Регулярные посильные физические нагрузки повышают общую выносливость организма, развивают сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему, улучшают иммунитет и обмен веществ, а также помогают снять эмоциональное напряжение и улучшить настроение.