Не забываем мы и про заветы великого барда Владимира Высоцкого, а именно той их части, которые относятся к заботе о своем здоровье и его укреплению посредством зарядки и гимнастики!

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика…